3 cách tăng cân bằng tinh bột nghệ

Tăng cân bằng tinh bột nghệ là phương pháp rất nhiều người gầy đang sử dụng. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này với từng người là hoàn toàn khác nhau. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào việc bạn đã sử dụng đúng cách tăng cân bằng tinh bột nghệ hay chưa?

Tăng cân bằng tinh bột nghệ nguyên chất

Chuẩn bị:

Tinh bột nghệ nguyên chất

Cách sử dụng:

Bạn pha tinh bột nghệ vào một cốc nước ấm.

Sử dụng sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để tăng cân.

Uống 2 lần trong ngày vào buổi sáng, trưa.

Tăng cân bằng tinh bột nghệ, mật ong

Chuẩn bị:
Tinh bột nghệ nguyên chất

Mật ong nguyên chất ½ thìa

Cách sử dụng:

Bạn pha mật ong cùng tinh bột nghệ để uống sau bữa ăn.

Tăng cân bằng tinh bột nghệ, sữa

Chuẩn bị:

Tinh bột nghệ nguyên chất 2 thìa

Sữa tươi 200ml

Cách sử dụng:

Bạn cho tinh bột nghệ vào ly sữa tươi, khuấy điều

Bạn uống sữa nghệ. Ngoài ra, bạn có thể thay thế sữa tươi bằng sữa đặc có đường

Lưu ý khi thực hiện cách tăng cân bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có thành phần dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân và người béo giảm cân. Trường hợp bạn muốn tăng hay giảm cân bằng tinh bột nghệ hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng tinh bột nghệ như thế nào.

Tuy nhiên, trong bất kỳ mục đích nào, khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn cần chú y các điều sau:

- Không sử dụng thuốc Tây y trong quá trình sử dụng tinh bột nghệ. Đặc biệt là thuốc các loại thuốc Tây y liên quan tới tiểu cầu như thuốc chống đông máu,…

- Phụ nữ có thai không được uống tinh bột nghệ trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Chị em chỉ có thể uống khi chuyển sang tháng thứ 7 của thai kỳ tránh sảy thai.

- Phụ nữ trong quá trình rong kinh

- Không sử dụng nước sôi để pha tinh bột nghệ. Bạn chỉ được sử dụng nước ấm

- Trường hợp, bạn bị bệnh đau dạ dày, bệnh đường ruột, bạn nên sử dụng tinh bột nghệ sau ăn 1 - 2 giờ. Trường hợp sử dụng lâu dài, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị.

- Tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị, chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng cách tăng cân bằng tinh bột nghệ xem có phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình hay không.

Trên đây là các cách tăng cân bằng tinh bột nghệ và những lưu ý khi sử dụng phương pháp này. Bạn có số cân nặng khiêm tốn và mong muốn tăng cân. Hãy lựa chọn cho mình phương pháp tăng cân an toàn, hiệu quả, không ảnh hưởng tới sức khỏe của mình.

Xem thêm:

Thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì
Những bài thuốc chữa thoái hóa khớp đơn giản hiệu quả
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ l4 l5

3 cách tăng cân bằng tinh bột nghệ 2017-06-08T16:47:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown