Mách bạn cách chọn sữa tăng cân dành cho người gầy

Sữa tăng cân dành cho người gầy hiện nay được bán rất nhiều trên thị trường. Chúng ta cũng có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bạn đã biết cách lựa chọn cho mình loại sữa tăng cân phù hợp hay chưa? Bạn căn cứ vào các tiêu chí nào để lựa chọn sữa tăng cân cho mình?

Chọn sữa dành cho người gầy- thành phần dinh dưỡng
Sữa tăng cân là loại sữa bổ sung dưỡng chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động và hấp thu các dưỡng chất, vitamin, chất cần thiết giúp cơ thể tăng cân. Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều sữa tăng cân. Dưới đây là những tiêu chí giúp bạn lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy tốt nhất:

1/ Chỉ số lượng Calorries

Thành phần dinh dưỡng là tiêu chí đầu tiên chúng ta cần quan tâm.Trong đó, bạn cần chú y tới chỉ số lượng Calorries. Đây là hợp chất chính giúp người gầy tăng cân một cách nhanh chóng. Trường hợp bạn muốn tăng cân nhanh, hãy lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy có chỉ số Calorries > 1200/lần dùng.

2/ Protein

Protein là một trong những chất quan trọng, cần thiết cho quá trình tăng cân của người gầy.

Khi lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy, bạn cũng cần chú y lựa chọn các loại sữa có chỉ số protein cao. Chỉ số protein phù hợp cho bạn tăng cân là 50protein/lần dùng.

3/ Chất béo, đường

Một trong các tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy là chất béo, đường.

Người gầy cần béo, cần tăng cân. Và chất béo, đường là không thể thiếu. Tuy nhiên, bạn cần thận trọng chọn sữa tăng cân. Loại sữa chứa chất béo Trans fat, bạn cần tránh. Ngoài ra, sữa có thành phần đường cao, bạn cần tránh. Bởi những loại sữa này không có tác dụng tăng cân, phần lớn thành phần chỉ là đường.

4/ Cholesterol

Đây là chất cần thiết cho việc tăng cân. Tuy nhiên, bạn nạp một lượng cholesterol quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể. Do đó, chỉ số phù hợp > 300mg cholesterol/ngày.

5/ Vitamin và khoáng chất

Đây hai chất không thể thiếu trong việc tăng cân.

Chọn sữa cho người gầy – sản phẩm chính hãng

Bên cạnh việc lựa chọn chính xác các chỉ số của thành phần dinh dưỡng, người gầy cần lựa chọn đúng sản phẩm sữa chính hãng. Các nhãn hiệu sữa nổi tiếng sẽ giúp bạn yên tâm về chất lượng.

Ngoài ra, bạn cần chú ý tới giá tiền. Bạn nên lựa chọn sữa dành cho người gầy tăng cân cần phù hợp với túi tiền của mình.

Trên đây là các tiêu chí bạn cần quan tâm khi lựa chọn sữa tăng cân dành cho người gầy. Hy vọng các thông tin trên sẽ hữu ích với bạn.

Top 4 loại trái cây tăng cân nhanh nhất 

Mách bạn cách ăn chuối đúng cách để tăng cân

Mách bạn cách chọn sữa tăng cân dành cho người gầy 2017-06-01T17:04:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown