Bác sĩ nói gì về tăng cân sau hiến máu?
Hiến máu là một trong các nghĩa cử cao đẹp. Hành động hiến máu được thực hiện như một phong trào trong giới học sinh, sinh viên. Tuy nhiên, rất nhiều người hiến máu chỉ vì nghe nói sau hiến máu sẽ tăng cân.
Tìm hiểu về vấn đề này, bác sĩ Ngô Mạnh Quân, Viện Huyết học truyền máu Trung ương, khẳng định: “Qua nghiên cứu khoa học và thực tiễn theo dõi hàng triệu người hiến máu tình nguyện, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiến máu có thể giúp tăng cân”.
Vì sao tăng cân sau hiến máu?
Máu là một trong những thành phần không thể thiếu trong cơ thể của mỗi người. Máu giúp cơ thể phát triển và hoạt động một cách khỏe mạnh.
Thành phần chính trong máu gồm: tế bào (gồm hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu) và huyết tương.Trong đó, quá trình tạo thành từ hồng cầu là tủy xương. Sau 120 ngày hồng cầu sẽ tự động tiêu hủy và hồng cầu mới ra đời.
Phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, thể trạng của từng người, mỗi người có thể hiến một lượng máu khác nhau. Tuy nhiên, số lượng tối đa cho 1 lần hiến máu là 250ml. Đây là số lượng rất nhiều máu so với số máu có thể mất trong 1 ngày khoảng 25 – 50ml. Tuy nhiên, sự mất máu này giúp cơ thể kích thích việc tạo máu nhanh hơn từ 5 – 7 lần.
Như vậy, sau khi hiến máu, cơ thể bạn sẽ có những chuyển hóa để tạo ra một lượng máu mới, tạo sự hưng phấn. Chúng làm cho bạn cảm thấy ăn ngon, ngủ ngon hơn. Đặc biệt, sau khi mất một lượng máu, bạn cần tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, nghỉ ngơi phù hợp.
Đây là một trong các yếu tố giúp bạn tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây không phải là tất cả điều kiện để khiến bạn tăng cân. Bạn chỉ có thể tăng cân nếu kết hợp cùng các biện pháp tăng cân lành mạnh. Đây cũng là nguyên nhân vì sao tăng cân sau khi hiến máu có thể xảy ra và có thể không.
Trên đây là những thông tin về tăng cân sau khi hiến máu. Bạn hãy thực hiện nghĩa cử cao đẹp này một cách cao đẹp.
Hướng dẫn tăng cân sau khi bỏ thuốc lá an toàn
Tăng cân nhanh có sao không?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét