Tăng cân bằng phấn hoa hiệu quả,vì sao?
Phấn hoa là một trong các thành phần chính tạo mật ong. Phấn hoa có tác dụng tăng cân hiệu quả. Nguyên nhân là do thành phần trong chính phấn hoa:
- Rất phong phú về chất đạm: khoảng 35%.
- Khoảng 40% chất đường.
- Và một số vitamin tuy ít nhưng giữ vai trò lớn trong việc xúc tác quá trình tiêu hóa.
- So với những thứ giàu đạm như thịt bò, phomat, phấn hoa chứa nhiều đạm dễ tiêu hóa hơn 5 tới 7 lần.
Hướng dẫn tăng cân bằng phấn hoa hiệu quả
Cùng một nguyên liệu, tuy nhiên, kết quả hoàn toàn khác nhau. Bạn có thể tăng cân hoặc không. Điều quyết định tới kết quả này chính là chất lượng phấn hoa và cách sử dụng phấn hoa đúng cach hay không.
Dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ cùng bạn cách tăng cân bằng phấn hoa hiệu quả:
Cách 1: ăn trực tiếp
Người lớn: 20g/ngày
Trẻ nhỏ: 6 – 7 g/ngày
Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc hòa cùng nước để uống.
Cách 2: tăng cân bằng phấn hoa, mật ong
Chuẩn bị:
Phấn hoa
Mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Trộn phấn hoa cùng mật ong nguyên chất để ăn trực tiếp
- Bạn vệ thành các viên nhỏ, tiện lợi khi sử dụng, bạn có thể mang theo
Cách 3: tăng cân bằng phấn hoa ngâm rượu, mật ong
Bạn cho phấn hoa, mật ong, rượu trắng vào ngâm để uống.
Cách 4: cháo phấn hoa
Bạn có thể sử dụng phấn hoa để nấu cháo. Món ăn tăng cân này có thể sử dụng cho cả trẻ nhỏ và người lớn.
Lưu ý khi tăng cân bằng phấn hoa
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần chú y những điều sau:
- Không nên quá lạm dụng phấn hoa.
- Không nên sử dụng phấn hoa bị ẩm mốc hoặc để lâu ngày. Nên mua phấn hoa ở những địa chỉ bán phấn hoa uy tín và cần bảo quản phấn hoa đúng cách, tránh ẩm mốc và không khí lọt vào.
- Bảo quản phấn hoa ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, tốt nhất nên chứa trong lọ kín, trong hộp sữa bột đã rửa kỹ, trong túi nilông và lưu ý đậy hoặc buộc kỹ vì phấn hoa hút ẩm mạnh.
Xem thêm:Bạn có biết phương pháp trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam
Chữa thoái hóa đốt sống cổ ở đâu
Tổng hợp cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét