1/ Tăng cân bằng trứng gà, mật ong, chanh
Trứng gà,mật ong và chanh đều là các nguyên liệu quen thuộc. Hàm lượng chất dinh dưỡng và thành phần trong các nguyên liệu trên không chỉ giúp người gầy tăng cân. Chúng còn giúp người gầy tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Chuẩn bị:
Trứng gà 1 – 2 quả
Mật ong nguyên chất 50 ml
Chanh
Cách thực hiện:
- Đập trứng gà, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ
- Thêm mật ong nguyên chất, nước cốt chanh, nước sôi, khuấy đều
- Uống hỗn hợp này khi ốm
- Bạn uống mỗi ngày 1 cốc vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Đặc biệt, bạn nên sử dụng trứng gà ta để uống, không sử dụng trứng gà công nghiệp. Trứng gà ta đảm bảo chất lượng, chất dinh dưỡng tốt hơn trứng gà công nghiệp.
Trứng gà,mật ong và chanh đều là các nguyên liệu quen thuộc. Hàm lượng chất dinh dưỡng và thành phần trong các nguyên liệu trên không chỉ giúp người gầy tăng cân. Chúng còn giúp người gầy tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Chuẩn bị:
Trứng gà 1 – 2 quả
Mật ong nguyên chất 50 ml
Chanh
Cách thực hiện:
- Đập trứng gà, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ
- Thêm mật ong nguyên chất, nước cốt chanh, nước sôi, khuấy đều
- Uống hỗn hợp này khi ốm
- Bạn uống mỗi ngày 1 cốc vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Đặc biệt, bạn nên sử dụng trứng gà ta để uống, không sử dụng trứng gà công nghiệp. Trứng gà ta đảm bảo chất lượng, chất dinh dưỡng tốt hơn trứng gà công nghiệp.
2/ Tăng cân bằng trứng gà, sữa, soda
Sữa là một trong các nguyên liệu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, tỷ lệ thành phần dinh dưỡng trong sữa được cân đối ở tỷ lệ phù hợp, không quá nhiều,không quá ít.
Trứng gà, sữa, soda kết hợp cùng nhau sẽ làm cho người gầy tăng cân an toàn.
Chuẩn bị:
Trứng gà ta
Sữa đặc có đường
Soda
Cách thực hiện:
- Đập trứng gà, lấy lòng đỏ , bỏ lòng trắng
- Thêm sữa đặc có đường, nước soda vào khuấy nhẹ
- Uống sau khi pha chế. Bạn có thể cho thêm lượng sữa đặc có đường, đá tùy theo sở thích và khẩu vị của mỗi người.
3/ Tăng cân bằng trứng gà, mật ong, gừng
Trứng gà, mật ong, gừng đều là các vị thuốc, thực phẩm vô cùng tốt cho người gầy tăng cân. Mật ong, gừng là hai vị thuốc có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, chúng còn góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho người gầy tăng cân.
Chuẩn bị:
Trứng gà 2 quả
Mật ong nguyên chất 2 muỗng
Gừng tươi
Cách thực hiện:
- Đập trứng, lấy lòng đỏ và bỏ lòng trắng
- Gừng thái sợi hoặc giã lấy nước cốt gừng
- Bạn cho mật ong nguyên chất, nước cốt gừng vào lòng đỏ trứng gà, trộn đều
- Bạn mang hấp cách thủy hỗn hợp trên sau đó sử dụng.
Trên đây là các cách tăng cân bằng trứng gà. Những phương pháp trên khá đơn giản, không tốn nhiều thời gian. Bạn có thể thực hiện những phương pháp trên trong một thời gian ngắn. Hy vọng các phương pháp trên sẽ giúp bạn tăng cân an toàn, nhanh chóng.
Xem thêm:
Bài thuốc nam chữa bệnh thoái hóa cột sống
Tìm hiểu bệnh thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì
Bệnh thoái hóa đốt sống và những điều cần biết
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét