Chắc ít ai biết những thực phẩm có màu tím không chỉ mỗi làm bắt mắt người sử dụng mà chúng còn có tác dụng chống lão hóa và ung thư một cách hiệu quả như: cà tím, carot, bắp cải, nho…
Những thực phẩm củ quả và rau có màu tím đều rất tốt với sức khỏe đặc biệt chúng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống cự lại những tác nhân gây hại, những tế bào ung thư xuất hiện cũng đều bị đẩy lùi khi dùng cà tím, cà rốt tím, khoai lang tím… cụ thể như nào cũng theo dõi bài viết bên dưới.
Cà rốt tím loại củ chống lão hóa hiệu quả
Trong cà tím có chứa chất anthocyanins được xem là cao nhất trong cả các loại trái cây và nhất là rau quả và được các nhà dinh dưỡng học ưu ái và sử dụng
Cà rốt tím là loại củ rất có lợi cho sức khỏe, cà rốt tím không chỉ phòng chống lão hóa, mà đặc biệt nó còn có vai trò lớn đối với sức khỏe, hơn thế nữa là ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư.
Nho cũng là loại quả đặc biệt
Nho là một trong những laoij quả loại quả mùa hè khiến nhiều người mê mẩn bởi chúng ngon đến mức không thể bỏ qua. Nho là loại quả chứa sự đa dạng và dồi dào về chất dinh dưỡng, mà trong quả nho còn có tác dụng vô cùng hữu ích đối với những người muốn giảm bớt lượng mỡ dư thừa, giảm cân.
Nho tím được các nhà khoa học chứng minh là cơ sở giúp bạn có được một suối tóc óng mượt quyến rũ. Cùng với cà rốt tím và một số loại củ quả màu tím khác thì nho tạo thành bộ ba loại trái cây chứa rất giàu chất anthocyanin phong phú, đặc biệt là trong đó có chứa flavonoid một chất chống oxy hóa cực tốt.
Cà tím
Cà tím một loại thực phẩm không còn lạ gì với nhiều người, màu tím của vỏ cà tím chứa rất nhiều chất anthocyanin và đặc biệt là glycosid. Vì thế, nếu bạn là người thường xuyên ăn cà tím cả vỏ cơ thể sẽ giữ lại được chất anthocyanin một cách đầy đủ và hiệu quả nhất với công dụng tốt cho sức khỏe.
Cà tím cũng là một trong những loại quả rất giàu vitamin P, chất này có thể tăng cường độ bám dính giữa các tế bào, và đặc biệt là giúp tăng cường sự linh hoạt, đàn hồi tốt của các mao mạch, đồng thời là ngăn ngừa chảy máu mao mạch, rất tốt cho hệ tim mạch.
Khoai lang tím giúp tăng cường sức đề kháng
Khoai lang tím là loại củ mới xuất hiện trên thị trường khiến nhiều người yêu thích chúng vốn đã có màu sắc 'quyến rũ' hơn so với những loại khoai lang vàng trắng, bởi vì trong khoai lang tím có chứa chất selen và anthocyanin cao hơn.
Khoai lang tím là loại củ chứa rất nhiều nhiều anthocyanins, giàu selen, sắt và đặc biệt là rất giàu khoáng chất, có thể giúp bổ máu, với công dụng tuyệt vời nữa là tăng cường khả năng miễn dịch và củng cố trí nhớ.
Mỗi sáng bạn chỉ cần ăn một miếng khoai lang tím cũng mang lại cảm giác no, nhiệt lượng thì lại rất thấp, đây được xem là thực phẩm tốt nhất để áp dụng vào chế độ ăn kiêng giảm cân.
Bắp cải tím một món ăn giảm béo tự nhiên
Bắp cải tím sự lựa chọn tuyệt vời của những bà mẹ thường xuyên đi chợ thường thì người ta hay chọn bắp cải tím bởi vì đây là loại rau giàu chất dinh dưỡng rất hữu ích với cơ thể đặc biệt là sử dụng cho chế độ giảm cân.
Anthocyanin là chất có trong bắp cải tím chúng có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa, chống lão hóa.
Hãy bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi bệnh tật.
Xem thêm:
Những cách chữa bệnh gout an toàn hiệu quả nhất hiện nay
Tổng hợp các bài thuốc chữa bệnh gout
Các bài thuốc nam chữa bệnh gout hiệu quả
Xem thêm:
Những cách chữa bệnh gout an toàn hiệu quả nhất hiện nay
Tổng hợp các bài thuốc chữa bệnh gout
Các bài thuốc nam chữa bệnh gout hiệu quả
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét