Thực phẩm tăng cường sức khỏe phái mạnh

Các đấng mày râu thân mến, thay vì những loại thuốc bổ dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cũng như sinh lực các bạn cũng có thể sử dụng những thực phẩm sau để tăng cường sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

Những thực phẩm đơn giản hàng ngày bạn tưởng chừng như chúng chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng mà ít ai biết rằng chúng còn âm thầm tăng cường sức khỏe cho phái mạnh một cách hiệu quả. Một số loại thực phẩm đó chính là: nho khô, cà chua, lạc….

Nho khô, bơ và hạnh nhân

Tăng cường sức khỏe phái mạnh bằng những thực phẩm giàu Boron như hạt hạnh nhân, nho khô, bơ rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Theo những nghiên cứu của các chuyên gia về sức khỏe sinh sản thì nhận thấy rằng đàn ông hấp thụ lượng boron rất nhiều có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn những mặt bằng chung.

Cà chua

Là loại quả giàu dinh dưỡng, cà chua rất giàu lycopene. Các nghiên cứu của những chuyên gia hàng đầu bên Mỹ đã chỉ ra rằng lycopene có trong cà chua với vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả, ruột kết và đặc biệt là ung thư đại trực tràng.

Các loại rau xanh

Những loại rau có lá màu xanh, trái cây, đậu, ngũ cốc rất giàu folate nếu các đấng mày râu thiếu nhiều những dưỡng chất này có thể sẽ mắc bệnh Alzheimer .

Cá hồi

Cá hồi và đặc biệt là các loại thực phẩm giàu axit béo omega 3 nếu đàn ông bị rối loạn chuyển hóa cholesterol có thể dẫn đến nhiều khả năng bị mắc bệnh tăng huyết áp, cholesterol cao thậm chí là có thể dẫn đến đột quỵ và các bệnh mạn tính khác. Những Axit béo omega 3 có công dụng giúp ngăn hiện tượng đông máu và giảm triglyceride hơn nữa chúng còn có lợi cho tim mạch.

Các loại đậu

Có thể nhiều đấng mày râu lại tránh xa đậu nành, đậu phộng và các loại thực phẩm giàu chất arginine. Arginine là một trong những thành phần thiết yếu liên quan sự hình thành tinh trùng. Chất này có tác dụng giúp thúc đẩy sự kích hoạt oxit nitric trong cơ thể, và đặc biệt là có tác dụng giúp thư giãn các mạch máu và đặc biệt là tăng cường lưu lượng máu, nhờ đó kích thích và tăng khả năng tình dục của nam.

Dưa hấu là một loại quả chứa lượng lycopene đáng kể

Dưa hấu một loại hoa quả rất dễ sử dụng cũng là một trong những loại hoa quả có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình tăng cường sức khỏe phái mạnh.

Nhiều đấng mày râu mất cả đống tiền để mua những loại thuốc tăng cường sinh lực điều đó có thể không cần thiết bởi thực tế bạn cũng có thể tăng cường sức khỏe phái mạnh bằng những thực phẩm từ tự nhiên hiệu quả.

Xem thêm
Cùng tìm hiểu bệnh gout uống thuốc gì?
Khám bệnh gout ở đâu tốt?
Bệnh gout có chữa khỏi được không?

Thực phẩm tăng cường sức khỏe phái mạnh 2016-10-31T11:09:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown