Măng cụt một loại được bán cùng hoa quả có tác dụng chống tiêu chảy, giảm stress, phòng ngừa ung thư…
Măng cụt được mọi người biết đến với vị thanh ngọt tự nhiên, mùi vị rất dễ chịu và nhẹ nhàng giúp bạn cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào với những công dụng tuyệt vời ít ai biết đến như tốt cho đường tiêu hóa, làm đẹp…
Công dụng của măng cụt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc sử dụng măng cụt rất hữu ích nhưng đa phần chỉ có thói quen ăn phần trắng của măng cụt trong khi ở phần có màu tím đậm lại rất giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư…
Ngăn ngừa ung thư khi ăn măng cụt
Trong măng cụt có chứa hàm lượng các xanthone là một trong những hoạt chất chống oxy hóa rất hiệu quả măng cụt có chứa hàm lượng chất đó cao nhất trong tất cả các loại hoa quả khác. Chất này có tác dụng kháng viêm đồng thời tiêu diệt mạnh mẽ các tế bào ung thư khi mới xuất hiện.
Măng cụt chống lão hóa hiệu quả
Mọi người cho rằng phải luôn cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết cũng như phải tăng cường việc bổ sung, uống các loại thuốc bổ như vitamin E, C và từ các kết quả nghiên cứu cho thấy 2 loại dinh dưỡng này chứa rất nhiều trong măng cụt, do vậy mà các chuyên gia về sức khỏe thường khuyên ăn măng cụt tốt hơn cả việc sử dụng thuốc bổ.
Măng cụt giúp tinh thần hưng phấn
Như đã nói ở trên măng cụt có chứa axit tryptophan chúng liên hệ trực tiếp với serotonin đem lại cho bạn một giấc ngủ sâu giấc và điều hòa thân nhiệt, cũng như là đem lại một tâm trạng thoải mái và hưng phấn.
Duy trì mức độ huyết áp, giảm cholesterol
Hiện nay số bệnh nhân mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch… càng ngày càng gia tăng chính vì điều đó mà các công trình nghiên cứu lớn cho thấy những bệnh nhân mắc các bệnh đó nên sử dụng nhiều loại hoa quả để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Kháng thể xanthone có trong măng cụt sẽ giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu đồng thời giúp điều chỉnh huyết áp ở mức độ bình thường.
Tuy măng cụt có những công dụng rất tuyệt vời nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng quá nhiều loại quả này, nhiều quá sẽ phản tác dụng, hãy cân bằng việc sử dụng măng cụt với lượng vừa đủ và nhất là phải rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên đây mới chính là một trong những cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đúng nhất. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe !
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét