Những công dụng tuyệt vời của hạt sen, một loại hạt được thiên nhiên mang lại đó là tăng cường trí nhớ, lưu thông khí huyết…
Nằm trong danh sách những loại hạt lành tính hạt sen giàu vitamin và điều đặc biệt là có chứa nhiều enzyme, giúp phục hồi tế bào, ngoài ra còn giúp cho da dẻ tươi sáng, an thần ngủ ngon. Theo các nghiên cứu cho thấy thì trung bình cứ mỗi 28g hạt sen khô sẽ giúp cung cấp 5g protein với một chất lượng cao cùng hàm lượng lớn chất xơ. Nhờ kết quả tuyệt vời đó mà hạt sen càng ngày càng chiếm được ưu thế trong lòng mọi người với những công dụng tuyệt vời.
Những công dụng tuyệt vời của hạt sen
Đã từ xa xưa hạt sen là một trong những loại hạt quý được dùng chế biến trong những món ăn, trà và nhất là xuất hiện trong các bài thuốc rất hiệu quả.
Hạt sen giúp trị mụn
Hạt sen là loại hạt chứa giàu hàm lượng kaempferol, chất flavonoid tự nhiên và rất hữu ích, hạt sen có tác dụng ngăn ngừa hiện tượng viêm nhiễm, bảo vệ các tế bào, mô cơ thể .Công dụng tuyệt vời của hạt sen chính là thanh nhiệt, giải độc giúp làn da khỏe hơn, tránh được sự xuất hiện của mụn nhọt, trứng cá, vết thâm đỏ và phát ban...
Cải thiện vòng một sau sinh
Vòng một chảy xệ và kém săn chắc là nỗi ám ảnh khiến chị em sau sinh hoặc giai đoạn cai sữa cho con lo lắng. Bạn có thể cải thiện được tình trạng này bằng hạt sen. Theo Đông y, các thầy thuốc cho thấy nếu dùng 20g hạt sen khô, 5g nhân sâm, 10g táo đỏ và kết hợp cùng 200g đậu tương cho vào nồi và hầm nhừ, thêm chút đường sao cho dễ ăn, sẽ giúp bạn cải thiện được vòng 1.
Giúp an thai, ngừa sảy thai
Một công dụng tuyệt vời của hạt sen chính là giúp an thai và nừa sảy thai hiệu quả. Chị em có thể nấu cháo gạo tẻ cùng gà mái đen và kết hợp với hạt sen hạt sen, hoặc hạt sen, rau ngải và gạo nếp sẽ giúp an thai rất tốt.
Chữa đau đầu
Nhiều người nhận thấy rằng hạt sen với hàm lượng protid, gluxit, vitamin nhóm B, PP và nhất là vitamin C cao, hơn thế nữa hạt sen có mặt trong nhiều bài thuốc chữa đau nửa đầu rất hiệu quả. Người bệnh có thê dùng hạt sen để ăn, nấu chè, nấu cháo… chữa đau đầu rất tốt.
Chữa mất ngủ nhờ hạt sen
Thực tế cho thấy hạt sen có tác dụng chữa mất rất ngủ hiệu quả nếu còn tâm sen. Nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên hãy sử dụng tâm sen làm trà hoặc sử dụng hạt sen để chế biến thành những đồ ăn thức uống.
Theo các nghiên cứu của khoa học thì hạt sen là một trong những loại hạt rất tốt cho trí não, hạt sen có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp lưu thông khí huyết, bổ tì tráng dương do vậy trong nhà bạn lúc nào cũng nên có, cần và sử dụng hạt sen.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét