Các bạn thân mến những đồ ăn hàng ngày của bạn có thể gây hại cho não như bỏng ngô, trứng muối, món ăn mặn…
Theo nhiều nhà khoa học thì bộ não được coi như một nhà chỉ huy, tất cả các hoạt động đều do và từ bộ não xử lí và điều khiển, do vậy cách tốt nhất để cơ thể bạn luôn khỏe mạnh chính là chăm sóc thật tốt bộ chỉ huy này, nhưng trên thực tế thì bạn đang mắc những sai lầm về lựa chọn thực phẩm bởi nhiều loại thực phẩm mà bạn chọn có thể khiến bạn mất trí nhớ, hại não của bạn.
Những thực phẩm có hại cho não bộ
- Bỏng ngô được xếp vào danh sách những thực phẩm có hại cho não bởi trong bỏng ngô có chứa một hàm lượng Chì rất cao, Chì là một kim loại nặng độc hại, chỉ có thể thay thế một số vị trí hoạt động của các khoáng chất: sắt, canxi, kẽm trong bộ hệ thống thần kinh. Chì đang xuất hiện ở rất nhiều các sản phẩm bạn dùng hàng ngày, là một sát thủ gây hại cho bạn.
- Món ăn mặn cũng là một món ăn rất nguy hiểm cho não. Muối thường là gia vị quan trọng trong mỗi gia đình, đồng thời muối cũng chính là nguyên tố thiết yếu cho cơ thể, nhưng nếu việc bạn ăn quá nhiều chúng sẽ phản tác dụng gây nên tê liệt cũng như là chết các dây thần kinh…
- Thực phẩm được làm từ đường và chứa đường tinh chế. Thông thường thì đường sucrose và đặc biệt là đường nho glucose rất nhiều người sử dụng là vô hại. Tuy vậy nhưng hiện nay xã hội ngày càng phát triển kéo theo đó là nhu cầu tăng cao, nhiều đơn vị sau khi đã có thương hiệu chỉ chú tâm đến số lượng do vậy mà việc cho thêm đường tinh chế vào sản phẩm gây hại cho não bộ rất lớn.
- Các loại trái cây bạn sử dụng hàng ngày có chứa một lượng chất bảo quản cao nên khi bạn sử dụng sẽ tác động gây hại trực tiếp đến não bộ của bạn.
- Bánh quẩy và các thực phẩm chiên rán có chứa hàm lượng nhôm cao do vậy bạn nên hạn chế cũng như cân nhắc việc sử dụng quá nhiều.
- Trên thực tế các nhà nghiên cứu cho thấy kết quả ở thực phẩm chiên ở nhiệt độ dầu trên 200 độC và đặc biệt là ở thực phẩm phơi dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài chưa sử dụng như ngỗng quay, vịt, cá hun khói… chứa rất nhiều hàm lượng lipid peroxide. Chất này có thể tích lũy trong cơ thể và nhất là gây hại nhất định đến hệ thống enzym chuyển hóa trao đổi chất, thúc đẩy quá trình não lão hóa sớm hoặc mất trí nhớ xuất hiện.
Các bạn thân mến những thực phẩm hàng ngày cần qua chọn lọc trước khi sử dụng bởi một, những sự lựa chọn sai có thể sẽ khiến cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn bị tụt dốc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét