Bạn đã biết cách tăng cân bằng mật ong chưa?

Tăng cân bằng mật ong là một trong các cách tăng cân an toàn, không gây tác dụng phụ cho người bệnh. Bên cạnh tác dụng tăng cân, mật ong còn giúp bạn làm đẹp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Dưới đây là các cách tăng cân bằng mật ong hiệu quả nhất.

1/ Tăng cân bằng mật ong, trứng gà
Chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất 2 muỗng

Trứng gà

Cách thực hiện:
- Lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ lòng trắng

- Trộn lòng đỏ trứng gà, mật ong, khuấy đều

- Hấp cách thủy mật ong, trứng gà

- Ăn vào buổi sáng

- Bạn có thể cho thêm 1 thìa sữa đặc vào để dễ ăn và tăng cường dinh dưỡng.

2/ Tăng cân bằng mật ong, trứng gà và chanh.

Chuẩn bị:
- Mật ong nguyên chất 50ml

- Trứng gà 2 quả

- Chanh

Cách thực hiện:

- Đập trứng gà, lấy lòng đỏ, bỏ lòng trắng

- Vắt lấy nước cốt chanh

- Trộn mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cốt chanh, thêm nước sôi khuấy đều

- Ăn ngay khi còn ấm nóng. Vì khi để nguội sẽ bị tanh, khó ăn

3/ Tăng cân bằng mật ong, sữa tươi

Chuẩn bị:

- Mật ong nguyên chất

- Sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

- Pha một ly sữa tươi không đường và mật ong vừa miệng

- Uống vào buổi sáng

4/ Tăng cân bằng mật ong nguyên chất

Chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất

Nước ấm

Cách thực hiện:

Bạn pha một cốc nước ấm với mật ong vừa miệng để uống.

Phương pháp này phù hợp với những người gầy muốn tăng cân. Tuy nhiên, thời gian của họ khá ít. Phương pháp này nhanh chóng, tiện lợi.

5/ Tăng cân bằng mật ong, trứng gà, gừng

Chuẩn bị:

Mật ong nguyên chất 2 muỗng

Trứng gà 1 quả

Gừng tươi

Cách thực hiện:

- Đập trứng gà, lấy lòng đỏ, bỏ lòng trắng

- Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng

- Giã nát gừng

- Trộn mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cốt gừng, bã gừng tươi khuấy đều

- Hấp cách thủy

- Sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần.

- 1 liệu trình kéo dài 15 ngày

Trên đây là các tăng cân bằng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác. Ngoài ra, bạn cần lưu ý phương pháp tăng cân bằng mật ong này không được sử dụng cho trường hợp bạn muốn cho trẻ dưới 1 tuổi tăng cân. Do, thành phần trong mật ong có thể gây nguy hiểm cho trẻ dưới 1 tuổi. Trường hợp nguy hiểm nhất, mật ong có thể gây tử vong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Bạn thực hiện các cách tăng cân bằng mật ong một cách thường xuyên, đều đặn và kiên trì. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với các bài tập, chế độ dinh dưỡng tăng cân để có hiệu quả tích cực.

Ngũ cốc tăng cân nhanh chóng, an toàn 

Cách làm sữa bí đỏ cho người gầy tăng cân

Bạn đã biết cách tăng cân bằng mật ong chưa? 2017-06-07T16:51:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown