Óc chó một loại quả khá quý hiếm, hiện tại có thể tìm được loại quả này với giá thành tương đối cao thì nhiều người biết đến óc chó như một loại quả có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà ít ai biết rằng chúng rất tốt cho những người mang thai: tốt cho hệ tiêu hóa, dưỡng thai, thai nhi thông minh hơn…
Thường thì mọi người hay quan niệm những bà mẹ bầu chỉ ăn những thức ăn có nguồn dinh dưỡng cao như: thịt, cá, sữa, trứng ngỗng… mà chắc hẳn không ai biết rằng óc chó một loại quả tuyệt vời với việc cung cấp tất cả các nguồn dinh dưỡng cụ thể ở bài viết sau.
Quả óc chó giúp con thông minh hơn
Theo những lời khuyên của các y bác sĩ thì trong quả óc chó có chứa một hàm lượng lớn hàm lượng chất béo omega cao, vitamin, photpho…cung cấp cho thai nhi những dưỡng chất thiết yếu để hình thành và hỗ trợ hệ thần kinh của thai nhi phát triển.
Bổ sung chất dinh dưỡng một cách hiệu quả
Khi phụ nữ mang thai, cơ thể thường bị thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng và nguyên tố trong cơ thể. Trong thời kì đầu, phụ nữ mang thai dễ thiếu sắt điều này ngoài việc bổ sung trực tiếp bằng viên tăng cường sắt thì bạn có thê sử dụng quả óc chó, loại quả này sẽ giúp cơ thể cả mẹ và thai nhi có được một sức khỏe tốt cũng như không bị thiếu máu.
Ngoài ra thì theo nhiều nghiên cứu cho thấy trong quá trình mang thai người mẹ thường có những hiện tượng thiếu canxi do thai nhi lấy lượng canxi từ cơ thể người mẹ vậy các bà mẹ cần bổ sung thêm nhiều nguồn canxi, trứng, thịt bò, sữa bò… và đặc biệt quả óc chó là một lựa chọn thông minh.
Qủa óc chó giúp ngủ dễ hơn
Tùy theo cơ địa mỗi người mà trong thời gian mang thai cơ thể người mẹ có những thay đổi khác nhau, Có người thì ngủ nhiều hơn so với bình thường, hoặc là cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ nhưng bên cạnh đó cũng có người khó ngủ, hay bị tỉnh giấc, mất ngủ, thậm chí là hiện tượng căng thẳng cũng sẽ làm các bà mẹ tương lai mất ngủ, do đó nếu dùng quả óc chó đều đặn sẽ giúp các bà mẹ tránh được việc mất ngủ.
Giúp mẹ bầu giữ dáng hiệu quả
Thường thì khi mang thai, người phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều biến cố về ngoại hình như việc rạn da, tăng cân. Ngoài ra sau khi sinh có thể da bụng của mẹ sẽ bị chảy xệ… Nếu bạn sử dụng quả óc chó hàng ngày sẽ không còn xuất hiện cùng với đó không những làm bạn tăng cân mà còn giúp làm giảm chất béo trong cơ thể an toàn và hiệu quả. Mặc dù khi bạn đang mang thai mà ăn quả óc chó ta cảm thấy vị thơm, bùi và rất béo ngậy đặc trưng nhưng trong quả óc chó không chứa các chất béo nên rất an toàn khi sử dụng không gây nên mỡ thừa trong cơ thể mà thậm chí còn giúp làm giảm lượng mỡ thừa, giúp cơ thể người mẹ sau sinh săn chắc hơn.
Óc chó đã và đang là một sự lựa chọn thông minh của nhiều bà mẹ bầu, hãy chuẩn bị cho bản thân một lượng óc chó tốt cho sức khỏe nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét