Củ cải đường và những lợi ích với sức khỏe

Củ cải đường là một loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của gia đình bạn. Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích mà củ cải đường đem lại.

Những tác dụng tuyệt vời của củ cải đường

Ngăn ngừa bệnh tật

Trong củ cải đường có chứa chất betaine chất chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch, là loại chất bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây ra bệnh. Chất betaine là một trong những lí do các nhà khoa học khuyên chúng ta dùng củ cải đường trong các bữa ăn.

Giàu khoáng chất

Khoáng chất là điều không thể thiếu cho cơ thể bạn. Các bà mẹ đừng quên sử dụng củ cải đường trong những bữa ăn cho gia đình vì  cải đường có chứa đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 1 chén củ cải đường cũng chứa một lượng tương đối canxi và cung cấp khoảng 37% RDA, 22% mangan, 13% kali.

Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư

Ung thư là một căn bệnh đáng lo sợ của mọi gia đình. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, củ cải đường không chỉ cung cấp các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm tốc độ tăng trưởng của bệnh ung thư. Lưu ý nên sử dụng các món ăn nấu trực tiếp từ của cải đường sẽ tốt hơn là sử dụng thuốc được chiết xuất từ của cải.

Hạ huyết áp

Huyết áp tăng cao gây nhiều nguy hiểm cho người bệnh. Củ cải đường có vai trò hết sức tích cực đối với sức khỏe của tim. Khi bạn ăn 100gr củ cải đường, cơ thể được hấp thụ các dưỡng chất sẽ có tác dụng hạ huyết áp. Có thể nói củ cải đường là sự lựa chọn tuỵệt vời cho người bị cao huyết áp.

Chống viêm, tiêu sưng

Không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật hay hạ huyết áp mà nơi đây một bài báo về sức khỏe cho biết củ cải đường có tính chất chống viêm và chống oxy hóa trong cơ thể. Ngoài ra trong củ cải đường còn có tác dụng giảm huyết áp, trung hòa các tác nhân gây viêm, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Ngăn ngừa giảm trí nhớ

Mới đây các nhà nghiên cứu đã tìm ra một tác dụng tuyệt vời của cải đường. Có thể nói củ cải đường là một vũ khí bảo vệ cho não của chúng ta. Nhờ những tác dụng tăng cường cải thiện lượng lưu thông máu ở vùng trán của não bộ để ngăn ngừa sự thoái hóa và mất trí nhớ khi về già.

Khi các bà mẹ tham khảo xong bài viết với những tác dụng vô cùng hữu ích của của cải đường thì chắc hẳn bạn sẽ không còn ngần ngại thêm củ cải đường vào khẩu phầ ăn của gia đình bạn. Nên nhớ bạn phải kết hợp với những loại thực phẩm khác nữa để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất.

Xem thêm:


Hãy cùng tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng và các cách điều trị
Tổng hợp các bài thuốc trị thoái hóa cột sống
3 Bài thuốc nam trị thoái hóa cột sống

Củ cải đường và những lợi ích với sức khỏe 2016-10-26T16:14:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown